更新情報・お知らせ

オンラインカウンセリング『Zoom』新設しました。
2022/07/19
メルマガ配信完了しました　第425号
「HSPの人が気になるワード（2）」
2022/06/28
メルマガ配信完了しました　第424号
「HSPの人が気になるワード（1）」
2022/06/14
メルマガ配信完了しました　第423号
「HSPの特徴を理解する」
2022/05/24
メルマガ配信完了しました　第422号
「HSPと向き合う４つのステップ」
2022/05/10
メルマガ配信完了しました　第421号
「自分に自信をなくしやすい」
2022/04/19
メルマガ配信完了しました　第420号
「五感が鋭い」
2022/04/05
メルマガ配信完了しました　第419号
「直感が鋭い」
2022/03/22
メルマガ配信完了しました　第418号
「無意識に無理しがち」
2022/03/01
メルマガ配信完了しました　第417号
「自分と相手の線引きが難しく、相手軸になりがち」
2022/02/15
メルマガ配信完了しました　第416号
「些細な変化に敏感」
2022/02/01
メルマガ配信完了しました　第415号
「それぞれのタイプのHSPを知るうえで大切なこと」
2022/01/18
メルマガ配信完了しました　第414号
「HSSの気質を持つHSP」
2021/12/21
メルマガ配信完了しました　第413号
「HSSという気質」
2021/12/07
メルマガ配信完了しました　第412号
「内向的なHSPと外交的なHSP」
2021/11/16
メルマガ配信完了しました　第411号
「HSPってなぜ起こるの？」
2021/11/09
メルマガ配信完了しました　第410号
「S:些細な刺激を察知する(being aware of Subtle Stimuli)」
2021/10/26
メルマガ配信完了しました　第409号
「E:全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い(being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular)」
2021/10/19
メルマガ配信完了しました　第408号
「O:過剰に刺激を受けやすい(being easily Overstimulated)」
2021/10/05
メルマガ配信完了しました　第407号
「D:深く処理する(Dephth of processing)」
2021/09/28
メルマガ配信完了しました　第406号
「これに当てはまるとあなたもHSP」
2021/09/14
メルマガ配信完了しました　第405号
「HSPの意味を知ろう」
2021/08/31
メルマガ配信完了しました　第404号
「あなたもHSPかも？」
2021/08/24
メルマガ配信完了しました　第403号
「感情をコントロールできれば、もっと自由に生きられる」
2021/08/17
メルマガ配信完了しました　第402号
「チャレンジできない」
2021/08/13
著書出版のお知らせ
■Amazon 『摂食障害に苦しむすべての人たちへ〜寛解に至ったカウンセラーがあなたに届けたいメッセージ〜』 https://www.amazon.co.jp/gp/product/4908229627 ※その他、「honto.jp」「楽天ブックス」「三省堂書店オンデマンド」の各ストアで販売中です
2021/08/03
メルマガ配信完了しました　第401号
「今を楽しめない」
2021/07/27
メルマガ配信完了しました　第400号
「初対面が怖い」
2021/07/20
メルマガ配信完了しました　第399号
「私って、ネガティブ？」
2021/07/13
メルマガ配信完了しました　第398号
「ネガティブな友達に困る」
2021/07/06
メルマガ配信完了しました　第397号
「いつも比較する上司がイヤ」
2021/06/29
メルマガ配信完了しました　第396号
「すぐ悪く受けとってしまう」
2021/06/22
メルマガ配信完了しました　第395号
「失恋が悲しくて立ち直れない」
2021/06/15
メルマガ配信完了しました　第394号
「不安が止まらない」
2021/06/08
メルマガ配信完了しました　第393号
「彼を束縛してしまう」
2021/06/01
メルマガ配信完了しました　第392号
「気持ちを伝えられない」
2021/05/25
メルマガ配信完了しました　第391号
「悟りを開きたい」
2021/05/18
メルマガ配信完了しました　第390号
「気持ちを話してくれない」
2021/05/11
メルマガ配信完了しました　第389号
「あとから腹が立つ」
2021/04/27
メルマガ配信完了しました　第388号
「よい感情が湧いてこない」
2021/04/20
メルマガ配信完了しました　第387号
「嫉妬グセが治らない」
2021/04/13
メルマガ配信完了しました　第386号
「自分の本当の気持ちがわからない」
2021/04/06
メルマガ配信完了しました　第385号
「否認するほど、ネガティヴな感情は長引く」
2021/03/30
メルマガ配信完了しました　第384号
「『ポジティヴ思考』にとらわれない」
2021/03/16
メルマガ配信完了しました　第383号
「どんな感情も怖れなくていい」
2021/03/09
メルマガ配信完了しました　第382号
「謝罪訂正はわかりやすく、潔く」
2021/03/02
メルマガ配信完了しました　第381号
「頭の中の『自動入れ替え機』を使う」
2021/02/16
メルマガ配信完了しました　第380号
「『罪悪感』は相手を幸せにするわけではない」
2021/02/09
メルマガ配信完了しました　第379号
「『罪悪感』の役割を知る」
2021/02/02
メルマガ配信完了しました　第378号
「相手の『寂しさ』に向き合うのはほどほどに」
2021/01/26
メルマガ配信完了しました　第377号
「他の感情と絡まって感じられる『寂しさ』」
2021/01/19
メルマガ配信完了しました　第376号
「感じるしかない『寂しさ』もある」
2021/01/12
メルマガ配信完了しました　第375号
「心を開くと、つながれる」
2020/12/22
メルマガ配信完了しました　第374号
「『誰か』がいなくても、つながりは手に入る」
2020/12/15
メルマガ配信完了しました　第373号
「『つながり』って何？」
2020/12/08
メルマガ配信完了しました　第372号
「『寂しさ』の役割を知る」
2020/12/01
メルマガ配信完了しました　第371号
「言ってはいけない危険な言葉『いつまで悔やんでいても仕方がない』」
2020/11/17
メルマガ配信完了しました　第370号
「嫉妬を向けられたら、何もしない」
2020/11/10
メルマガ配信完了しました　第369号
「希望があるから、『悔しさ』が生まれる」
2020/10/27
メルマガ配信完了しました　第368号
「尊厳を傷つけられたときにできること」
2020/10/20
メルマガ配信完了しました　第367号
「『仕返し』は自分を傷つける」
2020/10/13
メルマガ配信完了しました　第366号
「キーワードは『今はこれでよい』」
2020/10/06
メルマガ配信完了しました　第365号
「比較するのはどうして？」
2020/09/29
メルマガ配信完了しました　第364号
「『比較』が尊厳を傷つける」
2020/09/15
メルマガ配信完了しました　第363号
「『悔しさ』の役割を知る2」
2020/09/08
メルマガ配信完了しました　第362号
「『悔しさ』の役割を知る1」
2020/08/25
メルマガ配信完了しました　第361号
「言ってはいけない危険な言葉『がんばって』」
2020/08/18
メルマガ配信完了しました　第360号
「落ち込まない、でも、励まさない」
2020/08/04
メルマガ配信完了しました　第359号
「『悲しみのスイッチ』はなるべく押さない」
2020/07/28
メルマガ配信完了しました　第358号
「癒すことは、忘れることじゃない」
2020/07/21
メルマガ配信完了しました　第357号
「悲しみを味わうと心は壊れる？」
2020/07/14
メルマガ配信完了しました　第356号
「悲しみの活用法」
2020/07/07
メルマガ配信完了しました　第355号
「『悲しみ』の役割を知る」
2020/06/30
メルマガ配信完了しました　第354号
「公共の場での不機嫌」
2020/06/23
メルマガ配信完了しました　第353号
「自分への『べき』を手放す」
2020/06/16
メルマガ配信完了しました　第352号
「『私って今、不機嫌？』という視点を持つ」
2020/06/09
メルマガ配信完了しました　第351号
「『自分の機嫌』を他人に伝えてみよう」
2020/06/02
メルマガ配信完了しました　第350号
「不機嫌な人から煩わされないコツ」
2020/05/26
メルマガ配信完了しました　第349号
「『生理的な不機嫌』って何？」
2020/05/19
メルマガ配信完了しました　第348号
「不機嫌なのは意識が『今』にないから」
2020/05/12
メルマガ配信完了しました　第347号
「不機嫌すぎる方はうつ病などの可能性も」
2020/04/28
メルマガ配信完了しました　第346号
「不機嫌の対処法」
2020/04/21
メルマガ配信完了しました　第345号
「『不機嫌』の役割を知る」
2020/04/14
メルマガ配信完了しました　第344号
「毅然とした態度はNG!」
2020/04/07
メルマガ配信完了しました　第343号
「『もしも･･････だったら』に振り回される」
2020/03/31
メルマガ配信完了しました　第342号
「なんでも共感すればよいわけではない」
2020/03/24
メルマガ配信完了しました　第341号
「ただ、話を聞くしかない」
2020/03/17
メルマガ配信完了しました　第340号
「『不安障害』って何？」
2020/03/10
メルマガ配信完了しました　第339号
「『うまくやりたい』を手放す」
2020/03/03
メルマガ配信完了しました　第338号
「『不安の中身』を仕分ける」
2020/02/25
メルマガ配信完了しました　第337号
「解消できる不安と感じるしかない不安」
2020/02/18
メルマガ配信完了しました　第336号
「まず『自分の状態』に気づく」
2020/02/04
メルマガ配信完了しました　第335号
「不安あるある」
2020/01/28
メルマガ配信完了しました　第334号
「『不安』の役割を知る」
2020/01/21
メルマガ配信完了しました　第333号
「危険な言葉『あなたは○○な人ですね』」
2020/01/14
メルマガ配信完了しました　第332号
「『ケンカするほど仲がよい』は本当？」
2020/01/07
メルマガ配信完了しました　第331号
「『正義の怒り』は世界を変える？」
2019/12/24
メルマガ配信完了しました　第330号
「キレる人には『安心』を与える」
2019/12/17
メルマガ配信完了しました　第329号
「『感情コントロール障害』って何？」
2019/12/10
メルマガ配信完了しました　第328号
「他人に領域を侵されないコツ」
2019/12/03
メルマガ配信完了しました　第327号
「相手を『自分の領域』に踏み込ませない」
2019/11/26
メルマガ配信完了しました　第326号
「本心を伝える勇気」
2019/11/19
メルマガ配信完了しました　第325号
「感情は別の感情に化ける」
2019/11/12
メルマガ配信完了しました　第324号
「頭の中の『自動翻訳機』を使う」
2019/11/05
メルマガ配信完了しました　第323号
「怒りを他人にぶつけても、無意味」
2019/10/29
メルマガ配信完了しました　第322号
「『親友ノート』を使おう」
2019/10/08
メルマガ配信完了しました　第321号
「まずは身体にアプローチ」
2019/10/01
メルマガ配信完了しました　第320号
「『怒り』の対処法」
2019/09/24
メルマガ配信完了しました　第319号
「『怒り』の役割を知る」
2019/09/17
メルマガ配信完了しました　第318号
「無駄の多い社会こそ健康な社会」
2019/09/10
メルマガ配信完了しました　第317号
「大切なのは公私のバランス」
2019/09/03
メルマガ配信完了しました　第316号
「効率が人生のゴールではない」
2019/08/27
メルマガ配信完了しました　第315号
「『ちょっとうっかり』も生活の彩り」
2019/08/20
メルマガ配信完了しました　第314号
「私生活は『休み時間』でもある」
2019/08/06
メルマガ配信完了しました　第313号
「ボーっとするのも一つの選択肢」
2019/07/30
メルマガ配信完了しました　第312号
「常に『何かしなければ』という焦り」
2019/07/23
メルマガ配信完了しました　第311号
「今どき有効活用が当たり前？」
2019/07/16
メルマガ配信完了しました　第310号
「無理なく『あと少し』の努力ができる」
2019/07/09
メルマガ配信完了しました　第309号
「ハードルを下げて始めてみよう」
2019/07/02
メルマガ配信完了しました　第308号
「どんなに忙しくてもゼロにはしない」
2019/06/25
メルマガ配信完了しました　第307号
「長期的な習慣づけがカギ」
2019/06/18
メルマガ配信完了しました　第306号
「最初は5分だけでもOK」
2019/06/11
メルマガ配信完了しました　第305号
「『この仕事さえ終われば…』からの脱出」
2019/06/04
メルマガ配信完了しました　第304号
「現実に合った『形』を実行しよう」
2019/05/28
メルマガ配信完了しました　第303号
「それは『忙しい病』対策として、本当に有効？」
2019/05/21
メルマガ配信完了しました　第302号
「モヤモヤして何も手につかないとき」
2019/05/14
メルマガ配信完了しました　第301号
「自分の限界は低めに設定する」
2019/05/07
メルマガ配信完了しました　第300号
「やると決めたのに挫折しそうなとき」
2019/04/23
メルマガ配信完了しました　第299号
「『雑』にしない」
2019/04/16
メルマガ配信完了しました　第298号
「自分の中の『余裕』と『秩序』を大切に」
2019/04/09
メルマガ配信完了しました　第297号
「自分の心身に手をかけよう」
2019/03/26
メルマガ配信完了しました　第296号
「まずは『忙しそうな外見』をやめる」
2019/03/19
メルマガ配信完了しました　第295号
「上手に断ることを覚えよう」
2019/03/12
メルマガ配信完了しました　第294号
「『自分の領域』のこと以外は引き受けない」
2019/03/04
メルマガ配信完了しました　第293号
「生まれ持った『脳の構造』の違い」
2019/02/19
メルマガ配信完了しました　第292号
「行動と目標が合っているかを考えよう」
2019/02/12
メルマガ配信完了しました　第291号
「『周りの目』ではなく『自分の目』で見る」
2019/02/05
メルマガ配信完了しました　第290号
「『べき』は『忙しい病』を悪化させる」
2019/01/29
メルマガ配信完了しました　第289号
「『べき』ではなく『したい』で選ぼう」
2019/01/22
メルマガ配信完了しました　第288号
「物に置きかえて考えよう」
2019/01/15
メルマガ配信完了しました　第287号
「大切な相手にきちんと伝えよう」
2019/01/08
メルマガ配信完了しました　第286号
「友人の誘いを断り続けてしまう」
2018/12/25
メルマガ配信完了しました　第285号
「『忙しい病』で家族の絆が崩壊!?」
2018/12/11
メルマガ配信完了しました　第284号
「『忙しい病』の人は現実を受け入れていない」
2018/12/04
メルマガ配信完了しました　第283号
「何事も『できるだけ』と考えよう」
2018/11/27
メルマガ配信完了しました　第282号
「締め切りは自分から『前倒し』」
2018/11/20
メルマガ配信完了しました　第281号
「今は何を優先すべき時期なのか」
2018/11/13
メルマガ配信完了しました　第280号
「ときには敢えて忙しさを引き受けてみる」
2018/11/06
メルマガ配信完了しました　第279号
「『気分転換』することを怖がらない」
2018/10/30
メルマガ配信完了しました　第278号
「メリハリがあるから効率的になる」
2018/10/23
メルマガ配信完了しました　第277号
「メリハリをつけること＝自分らしい人生を作ること」
2018/10/16
メルマガ配信完了しました　第276号
「『今』に集中すると、仕事の質にも満足できる」
2018/10/09
メルマガ配信完了しました　第275号
「それは『疲れ』なのか『不安』なのか」
2018/09/25
メルマガ配信完了しました　第274号
「『とりあえずやる』と考えると楽になる」
2018/09/18
メルマガ配信完了しました　第273号
「『コップ半分の水』をどう見るか」
2018/09/11
メルマガ配信完了しました　第272号
「今できたことに達成感を持つ」
2018/09/04
メルマガ配信完了しました　第271号
「『忙しさのメガネ』をはずせない人」
2018/08/28
メルマガ配信完了しました　第270号
「メガネがはずれるのは一瞬だけれど」
2018/08/21
メルマガ配信完了しました　第269号
「『今』に集中する」
2018/08/07
メルマガ配信完了しました　第268号
「それ以外の人生だってある」
2018/07/31
メルマガ配信完了しました　第267号
「ラットレースのような毎日」
2018/07/24
メルマガ配信完了しました　第266号
「ほうっておくと心の病気に発展!?」
2018/07/17
メルマガ配信完了しました　第265号
「まずはメリハリをつける」
2018/07/03
メルマガ配信完了しました　第264号
「やらされている感」が悪循環を生む
2018/06/26
メルマガ配信完了しました　第263号
「本当はもっと○○したいのに…」
2018/06/19
メルマガ配信完了しました　第262号
「どう割り切るかで『生活の質』が決まる」
2018/06/12
メルマガ配信完了しました　第261号
「未来の不安からは逃れられない」
2018/06/05
メルマガ配信完了しました　第260号
「できなかったらどうしよう」
2018/05/29
メルマガ配信完了しました　第259号
「本当はそのままでいいはずなのに…」
2018/05/22
メルマガ配信完了しました　第258号
「衝撃を引きずるうちに『忙しい病』に」
2018/05/15
メルマガ配信完了しました　第257号
「『足りないところ探し』が止まらない」
2018/05/08
メルマガ配信完了しました　第256号
「『忙しい病』を発症する瞬間」
2018/05/01
メルマガ配信完了しました　第255号
「頭の中は真っ白の『忙しい病』!?」
2018/04/24
メルマガ配信完了しました　第254号
「『忙しさのメガネ』の恐ろしさ」
2018/04/17
メルマガ配信完了しました　第253号
「『忙しい病』を作る『忙しさのメガネ』」
2018/04/10
メルマガ配信完了しました　第252号
「忙しいのに何も進まない」
2018/04/03
メルマガ配信完了しました　第251号
「決して『忙しいのが好き』なワケではない」
2018/03/27
メルマガ配信完了しました　第250号
「忙しい病の弊害」
2018/03/20
メルマガ配信完了しました　第249号
「忙しい病」
2018/03/13
メルマガ配信完了しました　第248号
「とにかく、毎日、忙しい！」
2018/03/06
メルマガ配信完了しました　第247号
「恋愛依存、セックス依存（番外編）」
2018/02/27
メルマガ配信完了しました　第246号
「ダイエット薬（番外編）」
2018/02/20
メルマガ配信完了しました　第245号
「睡眠薬、抗不安薬（番外編）」
2018/02/13
メルマガ配信完了しました　第244号
「よしっ！（番外編）」
2018/02/06
メルマガ配信完了しました　第243号
「もったいない（番外編）」
2018/01/30
メルマガ配信完了しました　第242号
「見栄（番外編）」
2018/01/23
メルマガ配信完了しました　第241号
「引き金（番外編）」
2018/01/16
メルマガ配信完了しました　第240号
「ドキドキ（番外編）」
2018/01/09
メルマガ配信完了しました　第239号
「罪悪感（番外編）」
2017/12/26
メルマガ配信完了しました　第238号
「ごめんなさい（番外編）」
2017/12/19
メルマガ配信完了しました　第237号
「うそ（番外編）」
2017/12/12
メルマガ配信完了しました　第236号
「認められたい（番外編）」
2017/12/05
メルマガ配信完了しました　第235号
「ためこむ（番外編）」
2017/11/28
メルマガ配信完了しました　第234号
「買いまくる（番外編）」
2017/11/21
メルマガ配信完了しました　第233号
「何も考えたくない（番外編）」
2017/11/14
メルマガ配信完了しました　第232号
「うるせーな（番外編）」
2017/11/07
メルマガ配信完了しました　第231号
「私のせいで」
2017/10/31
メルマガ配信完了しました　第230号
「私のこと嫌いでしょ？」
2017/10/25
フリーペーパー掲載のお知らせ
本日発行「Lin Kids」11.12月号に掲載中です
2017/10/24
メルマガ配信完了しました　第229号
「わざと」
2017/10/17
メルマガ配信完了しました　第228号
「わかってほしい」
2017/10/10
メルマガ配信完了しました　第227号
「劣等感」
2017/10/03
メルマガ配信完了しました　第226号
「リバース」
2017/09/29
11/28(火)・12/14（木)「サロネーゼ」を開催します　
※詳しくは10/25発行『Lin Kids』11・12月号をご覧下さい
2017/09/26
メルマガ配信完了しました　第225号
「理想の自分」
2017/09/19
メルマガ配信完了しました　第224号
「リセット」
2017/09/12
メルマガ配信完了しました　第223号
「リストカット」
2017/09/05
メルマガ配信完了しました　第222号
「夜になると外出する」
2017/08/29
メルマガ配信完了しました　第221号
「洋服を買う」
2017/08/22
メルマガ配信完了しました　第220号
「優等生」
2017/08/15
メルマガ配信完了しました　第219号
「痩せた」
2017/08/08
メルマガ配信完了しました　第218号
「休むのが苦手」
2017/08/01
メルマガ配信完了しました　第217号
「黙々と作業をしているのに不機嫌になる」
2017/07/25
メルマガ配信完了しました　第216号
「もう一人の自分」
2017/07/18
メルマガ配信完了しました　第215号
「申し訳ない」
2017/07/11
メルマガ配信完了しました　第214号
「群れるのが苦手」
2017/07/04
メルマガ配信完了しました　第213号
「無理！」
2017/06/27
メルマガ配信完了しました　第212号
「まだまだだ！」
2017/06/20
メルマガ配信完了しました　第211号
「褒めないで」
2017/06/13
メルマガ配信完了しました　第210号
「ほかのみんなは」
2017/06/06
メルマガ配信完了しました　第209号
「放っておいて」
2017/05/30
メルマガ配信完了しました　第208号
「太ってしまった」
2017/05/23
メルマガ配信完了しました　第207号
「○○kg太ったらいなくなっちゃうんでしょ！」
2017/05/16
メルマガ配信完了しました　第206号
「普通」
2017/05/09
メルマガ配信完了しました　第205号
「ひとりにしておいて/ひとりになりたい」
2017/05/02
メルマガ配信完了しました　第204号
「人のものさしではかる」
2017/04/25
メルマガ配信完了しました　第203号
「人の目を気にする」
2017/04/18
メルマガ配信完了しました　第202号
「人と一緒に食べることが苦手」
2017/04/11
メルマガ配信完了しました　第201号
「否定的」
2017/04/04
メルマガ配信完了しました　第200号
「引きこもる」
2017/03/28
メルマガ配信完了しました　第199号
「パワーゲーム」
2017/03/22
3/26（日）UTYピンクリボンフェスタにて『ココロの相談』を行います
※どなたでも30分間無料です。お気軽にご来場下さい。＠山梨県厚生連
2017/03/21
『ココロの相談』カウンセリング開設しました
※詳しくは専用ページをご覧下さい
2017/03/21
メルマガ配信完了しました　第198号
「働かなきゃ！」
2017/03/14
メルマガ配信完了しました　第197号
「ハシゴする」
2017/03/07
メルマガ配信完了しました　第196号
「〜のせい」
2017/02/28
メルマガ配信完了しました　第195号
「寝る」
2017/02/21
メルマガ配信完了しました　第194号
「寝ない/寝るのが遅い」
2017/02/14
メルマガ配信完了しました　第193号
「睨みつける」
2017/02/07
メルマガ配信完了しました　第192号
「ニュース・新聞を見ない」
2017/01/31
メルマガ配信完了しました　第191号
「ニコニコ仮面」
2017/01/24
メルマガ配信完了しました　第190号
「何でもいいよ」
2017/01/17
メルマガ配信完了しました　第189号
「何で早く帰ってこないのよ！」
2017/01/10
メルマガ配信完了しました　第188号
「なにさ、あんな子！」
2016/12/27
メルマガ配信完了しました　第187号
「何がしたいかわからない」
2016/12/20
メルマガ配信完了しました　第186号
「泣けない」
2016/12/13
メルマガ配信完了しました　第185号
「ドタキャン」
2016/12/06
年末年始休業のお知らせです　※「お問い合わせ」ページにて
2016/12/06
メルマガ配信完了しました　第184号
「どうせ私なんか」
2016/11/29
メルマガ配信完了しました　第183号
「どうしようもない怒り」
2016/11/22
メルマガ配信完了しました　第182号
「どうしたらいいと思う？」
2016/11/15
メルマガ配信完了しました　第181号
「電話に出ない」
2016/11/08
メルマガ配信完了しました　第180号
「でも」
2016/11/01
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「できない」
2016/10/25
メルマガ配信完了しました　第178号
「続かない」
2016/10/18
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「ちゃんと」
2016/10/11
メルマガ配信完了しました　第176号
「ダメ人間」
2016/10/04
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「黙り込む」
2016/09/27
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「黙っている」
2016/09/20
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「食べられない」
2016/09/13
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「食べ物を勧める」
2016/09/06
メルマガ配信完了しました　第171号
「食べ物のことで頭がいっぱい」
2016/08/30
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「食べ吐き」
2016/08/23
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「食べない」
2016/08/16
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「食べてしまった」
2016/08/09
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「タバコ」
2016/08/02
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「大丈夫」
2016/07/26
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「ダイエット」
2016/07/22
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2016/07/19
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「そんなことわかってる！」
2016/07/12
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「存在価値」
2016/07/05
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「0か100か」
2016/06/28
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「絶対に！」
2016/06/21
メルマガ配信完了しました　第160号
「すみません」
2016/06/14
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「優れてなくちゃ！」
2016/06/07
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「数字にこだわる」
2016/05/31
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「スイッチが入る」
2016/05/24
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「食器洗いの音」
2016/05/17
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「死にたい」
2016/05/10
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「〜しなければならない」
2016/05/03
メルマガ配信完了しました　第153号
「じっとしていられない」
2016/04/26
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「嫉妬」
2016/04/25
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2016/04/19
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「さようなら」
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「〜さえなければ」
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2016/03/08
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2016/03/01
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「ごめんなさい」
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2016/02/16
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2016/02/09
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2016/01/12
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「イヤだ！」
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「行きたいのに行きたくない」
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「いい子ちゃん」
2015/07/14
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2015/07/14
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「いいかげん」
2015/07/07
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「あんたのせいよ！」
2015/07/01
７月より土日のご予約が可能になりました！
※詳しくはお問い合わせページをご覧下さい
2015/06/30
メルマガ配信完了しました　第109号
「ありのまま」
2015/06/23
メルマガ配信完了しました　第108号
「乱暴な言動」
2015/06/16
＜予告＞７月より土日のご予約が可能になります！
※詳しくはお問い合わせページをご覧下さい
2015/06/16
メルマガ配信完了しました　第107号
「『するべき』ではなく『したい』と考える」
2015/06/09
メルマガ配信完了しました　第106号
「本当の自信」
2015/06/02
メルマガ配信完了しました　第105号
「『DOの自信』と『BEの自信』」
2015/05/26
メルマガ配信完了しました　第104号
「『成果』による自信は不安定」
2015/05/19
メルマガ配信完了しました　第103号
「『成果』を上げない自分が許せない」
2015/05/18
無料カウンセリングを新規開設致しました！
※詳しくはHOME画面（現在表示されているページ）ご覧下さい
2015/05/12
メルマガ配信完了しました　第102号
「『できる』から生まれた『自信』はもろい」
2015/05/07
メルマガ配信完了しました　第101号
「『自分のケア』をしていますか？」
2015/04/28
メルマガ配信完了しました　第100号
「他人と深い関係が築けない理由」
2015/04/24
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2015/04/21
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「『勝ち負け』にこだわる人は、自信がない」
2015/04/14
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「『外見』ばかり気にしてしまう」
2015/04/07
メルマガ配信完了しました　第97号
「『いい人』にひそむ『自信のなさ』」
2015/03/31
メルマガ配信完了しました　第96号
「『自信がある』とはどういうことか？」
2015/03/27
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本日発行「Moteco（モテコ）山梨県国中版」４月号に掲載中です
2015/03/24
メルマガ配信完了しました　第95号
「対人関係の力で病気を防ぐ」
2015/03/17
メルマガ配信完了しました　第94号
「自分の心の保護者になる」
2015/03/10
メルマガ配信完了しました　第93号
「心の健康を最優先にする」
2015/03/03
メルマガ配信完了しました　第92号
「ジェンダー社会の中でどうやって心を守るか」
2015/02/27
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本日発行「Moteco（モテコ）山梨県国中版」３月号に掲載中です
2015/02/24
メルマガ配信完了しました　第91号
「ジェンダーのもとで育つ子ども」
2015/02/17
メルマガ配信完了しました　第90号
「ジェンダーと『性格』」
2015/02/10
メルマガ配信完了しました　第89号
「男性との関わりを通しての社会的評価」
2015/02/03
メルマガ配信完了しました　第88号
「摂食障害が女性に多い理由」
2015/01/27
メルマガ配信完了しました　第87号
「ネガティブな感情」
2015/01/20
メルマガ配信完了しました　第86号
「真の『自己コントロール』を身につける」
2015/01/13
メルマガ配信完了しました　第85号
「病気をきっかけに人生の質を向上させる」
2015/01/06
メルマガ配信完了しました　第84号
「ダイエットや運動とのつきあい方」
2014/12/24
メルマガ配信完了しました　第83号
「言うことを聞いてもわがままにはならない」
2014/12/16
メルマガ配信完了しました　第82号
「病気が治ることも『役割の変化』」
2014/12/09
メルマガ配信完了しました　第81号
「焦らない、完璧を目指さない」
2014/12/03
年末年始休業のお知らせです　※「お問い合わせ」ページにて
2014/12/02
メルマガ配信完了しました　第80号
「自分の『性格』を知り、受け入れる」
2014/11/25
メルマガ配信完了しました　第79号
「摂食障害は必ず治る」
2014/11/18
メルマガ配信完了しました　第78号
「グループ対人関係療法」
2014/11/11
メルマガ配信完了しました　第77号
「手を抜いてよいコミュニケーション」
2014/11/04
メルマガ配信完了しました　第76号
「病気は対人関係を楽にするチャンス」
2014/10/28
メルマガ配信完了しました　第75号
「症状とストレスの関連づけ」
2014/10/21
メルマガ配信完了しました　第74号
「『気持ち』を表現するということ」
2014/10/14
メルマガ配信完了しました　第73号
「コミュニケーション分析の実際」
2014/10/07
メルマガ配信完了しました　第72号
「問題のあるコミュニケーションパターン2」
2014/09/30
メルマガ配信完了しました　第71号
「問題のあるコミュニケーションパターン1」
2014/09/24
NPO法人不登校情報センター紹介ページ掲載のお知らせ
都道府県別施設紹介ページにて掲載中です
2014/09/22
メルマガ配信完了しました　第70号
「役割の変化」
2014/09/16
メルマガ配信完了しました　第69号
「『重要な他者』が変わってくれなかったら」
2014/09/09
メルマガ配送遅延のお知らせです　※トップページにて
2014/09/09
メルマガ配信完了しました　第68号
「相手への期待を見直す」
2014/09/02
メルマガ配信完了しました　第67号
「摂食障害における『役割期待のずれ』」
2014/08/26
メルマガ配信完了しました　第66号
「『不和』の具体的な症例」
2014/08/19
メルマガ配信完了しました　第65号
「役割不和の３つの段階」
2014/08/12
メルマガ配信完了しました　第64号
「対人関係は『相手への期待』と『コミュニケーション』で成り立っている」
2014/08/05
メルマガ配信完了しました　第63号
「対人関係上の役割をめぐる不和」
2014/07/29
夏季休業のお知らせです　※「お問い合わせ」ページにて
2014/07/29
メルマガ配信完了しました　第62号
「４つの問題領域」
2014/07/22
メルマガ配信完了しました　第61号
「治療上の３つの大原則」
2014/07/15
メルマガ配信完了しました　第60号
「なぜ摂食障害に効くのか」
2014/07/08
メルマガ配信完了しました　第59号
「大切な人との『現在』の関係が重要」
2014/07/01
メルマガ配信完了しました　第58号
「対人関係療法とは」
2014/06/27
無料メール相談開始のお知らせです　※トップページにて
2014/06/24
メルマガ配信完了しました　第57号
「治療終了後も効果の上がる治療法」
2014/06/17
メルマガ配信完了しました　第56号
「摂食障害治療の世界的スタンダード」
2014/06/10
メルマガ配信完了しました　第55号
「親自身も癒されていないことを認める」
2014/06/03
メルマガ配信完了しました　第54号
「母親は仕事をやめるべきか」
2014/05/27
メルマガ配信完了しました　第53号
「患者のすべてを受け入れること」
2014/05/20
メルマガ配信完了しました　第52号
「強迫観念への対処」
2014/05/13
メルマガ配信完了しました　第51号
「無条件の愛情2」
2014/05/10
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5/14（水）13：00『キックス』にてインタビュー出演が生中継されます
2014/05/07
メルマガ配信完了しました　第50号
「無条件の愛情1」
2014/04/28
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「家族にしかできないこと」
2014/04/25
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2014/04/22
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「家族にありがちな問題態度10」
2014/04/15
メルマガ配信完了しました　第47号
「家族にありがちな問題態度8〜9」
2014/04/08
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「家族にありがちな問題態度7」
2014/04/01
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「家族にありがちな問題態度6」
2014/03/28
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2014/03/25
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「家族にありがちな問題態度4〜5」
2014/03/18
メルマガ配信完了しました　第43号
「家族にありがちな問題態度1〜3」
2014/03/11
メルマガ配信完了しました　第42号
「家族にできること」
2014/03/04
メルマガ配信完了しました　第41号
「日本における治療の現状」
2014/02/28
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本日発行「Moteco（モテコ）山梨県国中版」３月号に掲載中です
2014/02/25
メルマガ配信完了しました　第40号
「入院治療の効用」
2014/02/18
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「恐怖症の治療」
2014/02/10
メルマガ配信完了しました　第38号
「拒食の要素への取り組み方」
2014/02/04
メルマガ配信完了しました　第37号
「過食を言い訳にしてよいときと悪いとき」
2014/01/28
メルマガ配信完了しました　第36号
「過食を抑えつけない」
2014/01/21
メルマガ配信完了しました　第35号
「心のブレーキを外すトレーニング」
2014/01/14
メルマガ配信完了しました　第34号
「過食の要素への取り組み方」
2014/01/07
メルマガ配信完了しました　第33号
「『拒食の要素』と『過食の要素』に分けて考える」
2013/12/24
メルマガ配信完了しました　第32号
「拒食・過食の症状はストレスの表れと理解する」
2013/12/16
メルマガ配信完了しました　第31号
「大切な相手に病気のことを伝える」
2013/12/10
メルマガ配信完了しました　第30号
「『どうせ自分は治らない』から抜け出す」
2013/12/02
メルマガ配信完了しました　第29号
「摂食障害は『わがまま病』と思うのをやめる３」
2013/11/26
メルマガ配信完了しました　第28号
「摂食障害は『わがまま病』と思うのをやめる２」
2013/11/19
メルマガ配信完了しました　第27号
「摂食障害は『わがまま病』と思うのをやめる１」
2013/11/12
年末年始休業のお知らせです　※「お問い合わせ」ページにて
2013/11/12
メルマガ配信完了しました　第26号
「『やせたい気持ち』を異常だと思うのをやめる」
2013/11/05
メルマガ配信完了しました　第25号
「『よい子がなりやすい』と言われる理由」
2013/10/29
メルマガ配信完了しました　第24号
「『心配性』と『ねばり強さ』が拒食症を作る」
2013/10/22
メルマガ配信完了しました　第23号
「『やせたい』病気ではなく『太るのが怖い』病気」
2013/10/15
メルマガ配信完了しました　第22号
「『過食を伴う拒食症』と『過食を伴わない拒食症』」
2013/10/08
メルマガ配信完了しました　第21号「過食のエネルギーは『怒り』と『罪悪感』」
2013/10/01
メルマガ配信完了しました　第20号「過食の効用」
2013/09/24
メルマガ配信完了しました　第19号「過食症はこうして成り立つ」
2013/09/17
メルマガ配信完了しました　第18号「心のアクセルとブレーキの板ばさみ」
2013/09/10
メルマガ配信完了しました　第17号「過食症を作る『性格』」
2013/09/03
メルマガ配信完了しました　第16号「『ストレス解消』のための過食」
2013/08/27
メルマガ配信完了しました　第15号「『食べたい』病気ではなく『やせたい』病気」
2013/08/20
メルマガ配信完了しました　第14号「『自分を知る』ことの意味」
2013/08/12
メルマガ配信完了しました　第13号「思春期に発症する理由」
2013/08/06
メルマガ配信完了しました　第12号「育てられ方との密接な関係」
2013/07/30
メルマガ配信完了しました　第11号「摂食障害と『自尊心』」
2013/07/29
夏季休業のお知らせです　※「お問い合わせ」ページにて
2013/07/23
メルマガ配信完了しました　第10号「クロニンジャーの七因子（続き）」
2013/07/17
メルマガ配信完了しました　第9号「クロニンジャーの七因子」
2013/07/10
メルマガ配信完了しました　第8号「病気を作る『性格』」
2013/07/03
メルマガ配信完了しました　第7号「なぜ治療が必要か」
2013/06/29
過食症専門のカウンセリングルームとしてホームページリニューアルしました
2013/06/26
メルマガ配信完了しました　第6号「摂食障害とはどんな病気か」
2013/06/18
メルマガ配信完了しました　第5号「治療するのは『やせたい気持ち』？」
2013/06/11
メルマガ配信完了しました　第4号「摂食障害は『わがまま病』？」
2013/06/04
メルマガ配信完了しました　第3号「『拒食症』から『過食症』になることもある？」
2013/05/28
メルマガ配信完了しました　第2号「摂食障害は入院すれば治る？」
2013/05/16
メルマガ配信始めました！　第1号「摂食障害は母親が原因？」
2012/10/27
教室メニュー更新しました
2012/10/27
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2012/10/02
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2012/09/01
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2012/07/28
教室メニュー更新しました
2012/06/30
ホームページ開設

このHPをご覧の皆様へ

私は摂食障害を８年間患っていました。
闘病中は強迫性障害や過換気症候群も併発し、複数の心の病気を同時に抱えていました。

幸運にも、発症から比較的早期に対人関係療法に出会えたことで、闘病期間を８年間で終えることができ、今は“寛解”という状態に至っています。

私は、摂食障害という病気や対人関係療法という治療法を通して、自分の考えていることや感じている気持ちに自分自身が気づくことの大切さ、日常の対人関係における人との正しい接し方、摂食障害を治すために必要なことなど、たくさんのことを感じ、学ぶことができました。

そして、その経験や知識の全てを今現在摂食障害に苦しむ多くの方々に提供していきたいと考え、過食症専門のカウンセラーとしてこのホームページを開設しました。

ここからの発信が、一人でも多くの摂食障害の方へ届くことを願っています。


過食症専門のカウンセリングルームです

　　　
healingroom Puffでは、対人関係カウンセリング(IPC)を通して過食症専門※のカウンセリングを行っています。また、メールマガジンを通じて摂食障害に関する情報の無料配信も行っています。
無料配信をご希望の方はメルマガ登録フォームよりご登録下さい。
また、ご自分が摂食障害かも知れないと不安を感じておられる方のために『摂食障害診断』もご案内しております。無料でお試し頂けますのでぜひご利用下さい。


※過食や過食嘔吐の症状に悩んでいる方専門のカウンセリングです。
ただし、体重が標準値(身長×身長(m)×22)の80％以下(アメリカ精神医学会の基準では85％以下)の方や、月経 が3回以上連続して欠如している方は拒食症に分類されるため、医療機関での専門治療が必要です。

摂食障害診断のご案内


ご自分が摂食障害かもしれないと不安を感じておられる方や摂食障害の具体的な判断基準を知りたい方のための無料診断です。 　　　
この診断結果だけが絶対的なものではありませんが、アメリカ精神医学会（DSM-IV）の基準に基づいて解説された信頼できる診断内容です。 　　　
ご自分の不安を少しでも解消できるよう、ご参考までにぜひお試し下さい。 　　　
　　　
摂食障害診断

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無料でご購読頂けますので、ぜひご活用下さい。 　　　
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無料メール相談のご案内


過食・嘔吐などの症状に悩まれている方やそのご家族の方を対象に、無料のメール相談をお受けしています。（※お一人様一回まで）

こちらで行っているカウンセリング内容はもちろん、過食症に関するご質問やご自分またはご家族の症状に不安を感じておられる方からのご相談等、知りたいこと・不安なこと、何でもお問い合わせ下さい。

メールをお送り頂く際は、タイトルを『無料メール相談』とご明記の上、下記のアドレスまで直接お送り下さい。
また、ご相談者様の具体的なイメージをつかみやすくするため、お名前・ご年齢・ご職業等、簡単なプロフィールをお知らせ頂けると助かります。

■メールアドレス：healingroompuff@gmail.com（２４時間受付）
※返信は、ご相談メールの受信日より３営業日以内に必ずお送り致します。


無料カウンセリングのご案内


本当は「過食症」という病気なのに自分がそれに気づいていない、という方は決して少なくありません。
こんなふうに感じている方、まずは無料カウンセリングにてご相談下さい！（※お一人様一回まで　６０分間/回）

◇自分はただの食いしん坊
◇過食してしまうのは自分の意志が弱いから
◇カウンセリングはもっと重症な人が受けるもの
◇ふつうに日常生活を送れている自分には治療もカウンセリングも必要ない
◇カウンセリングルームなんて自分には場違いなところなのではないか
◇カウンセリングってどんなことをしているの？
◇カウンセリングに行けば私も治るの？
◇カウンセリングって一体どんなものなのか試してみたい
◇行ってみたいけどいろいろ考えると勇気が出ない......etc

摂食障害の治療は「もしかしたら自分は病気なのかもしれない」と気づくことから始まります。
自覚のない方、認めたくない方、不安な方、困っている方、知りたい方、興味のある方、どんなことでも安心してご相談下さい。
※お申し込みの強要や教材等の強制販売などは一切ございません。

無料カウンセリングのお申し込みはお申し込みフォーム（お問い合わせページにございます）またはメールにてお受けしております。
その際、無料カウンセリングのお申し込みであることをご明記下さい。
■メールアドレス：healingroompuff@gmail.com（２４時間受付）


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『Zoom』はスカイプに代わるオンラインコミュニケーションツールです。
専用無料アプリをインストールして頂くだけで、スマートフォン・タブレット・PCのいずれかからアクセスすることが出来ます。
（※PCの場合はこちらがお送りしたURLをクリックして頂くことでアクセス可能となります。）
面倒な準備や特別な設備を整える必要がなく、テレビ電話と同様にお話しが出来るので、遠方にお住まいの方やお時間に余裕のない方など、実際にお越し頂くのが難しい方におすすめのカウンセリングです。
ただし、通信状況によっては画面や音声の乱れが生じる場合があり、通常の対面カウンセリングに比べると微妙な表情の変化や音声が読み取りづらくなります。
ご相談者様側に若干のストレスを与えてしまうため、料金の設定をを通常より低くしております。（全１２セッションで１２０，０００円）







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